Follow sejutablog on Twitter
Data Halaman Blog:
» Ditulis hari oleh Eva
» Kategori: Kesehatan, Kuliner & Wisata, Tutorial, Tips & Trik
» Telah 55.695 kali dibaca
Topik Sejenis:
Berikan Komentar!
» Sudah ada 42 komentar
» Ayo berikan pendapat Kamu
» Komentar dalam RSS

Kegemukan merupakan masalah bagi sebagian orang terutama bagi kaum hawa yang mengidamkan tubuh yang ideal. Dari masalah tersebut saya ingin berbagi tips diet agar dapat menurunkan berat badan hanya dengan waktu singkat.

  • Pantangan : GARAM
  • Syarat : 1 hari harus minum 8 gelas air putih ( 8 gelas = 2 liter )

Hari 1 & 8

  • Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
  • Siang : 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + 1 tomat
  • Malam : 150 gram beef steak goreng + slada yang ditaburi jeruk (citroen )

Hari 2 & 9

  • Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
  • Siang : 150 gram beef steak goreng + slada + 1 buah segar
  • Malam : 250 gram ayam kukus + 1 botol yoghurt tanpa gula ( botol sedang )

Hari 3 & 10

  • Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
  • Siang : 2 telur rebus matang + 1 tomat + 1 buah segar + bayam/kangkung
  • Malam : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )

Hari 4 & 11

  • Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir + 1 iris roti bakar
  • Siang : 1 telur rebus + 1 wortel rebus sebentar + 1 segi tiga keju gruyars
  • Malam : 1 mangkuk pepaya ditaburi jeruk + 1 botol yoghurt ( botol kecil )

Hari 5 & 12

  • Pagi : 1 wortel mentah diparut kasar taburi jeruk
  • Siang : 250 gram ayam kukus dengan saos mentega tawar ( Danish Butter )
  • Malam : 150 gram beef steak goreng + slada + bayam

Hari 6 & 13

  • Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula + 1 potong roti bakar
  • Siang : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
  • Malam : 2 telur rebus matang + 1 wortel mentah diparut dan ditaburi jeruk (citroen )

Hari 7

  • Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula
  • Siang : 150 gram beef steak goreng + 1 buah segar
  • Malam : dilarang makan ( tidak makan sama sekali )

CATATAN :

  1. Daging ( beef steak ) harus digoreng dengan Danish Butter Unsalted ( tawar )
  2. Makan malam ( terakhir ) harus jam 18.00
  3. Air dapat diminum tiap jam
  4. Daun selada dimakan mentah

    Selamat berjuang! :)

    Jika kamu suka dengan tulisan ini silakan Berikan Pendapatmu!. Pantau terus perubahan dan lanjutan dari halaman blog ini dengan cara Berlangganan RSS.
    

    42 Komentar pada Diet Dahsyat 13 Hari

    1. avatar indri mengatakan:

      sy sdh prnh mencoba diet mayo tp cuma 6 hari (+olah raga) dan turun 4 kilo. memang bertahannya hampir 2 tahun abis itu gemuk lg.Trnyata dengan mengurangi garam/yg gurih2 itu akan mengurangi nafsu makan jg. Krn terbiasa tanpa garam+makan porsi dikit sehingga srlh diet mayo porsi makan berkurang tp tdk sprti saat diet mayo.
      Yg perlu diingat, sgala diet itu hrs diiringi dgn olahraga biar kulit tetap kencang….

    2. avatar info rambut mengatakan:

      thx infonya omm , ane coba dietnya , soalnya udh mulai bertambah bnyk nih berat badan ane -_-

    Berikan Komentar

     

    SejutaLagu
    Permainan Game Online Gratis