Data Halaman Blog:
» Ditulis hari Jumat, 30 Mei 2008 oleh
Eva
» Kategori:
Kesehatan,
Kuliner & Wisata,
Tutorial, Tips & Trik
» Telah 1,382 kali dibaca
Suka Tulisanku?
Topik Sejenis:
Berikan Komentar!

Kegemukan merupakan masalah bagi sebagian orang terutama bagi kaum hawa yang mengidamkan tubuh yang ideal. Dari masalah tersebut saya ingin berbagi tips diet agar dapat menurunkan berat badan hanya dengan waktu singkat.
- Pantangan : GARAM
- Syarat : 1 hari harus minum 8 gelas air putih ( 8 gelas = 2 liter )
Hari 1 & 8
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
- Siang : 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + 1 tomat
- Malam : 150 gram beef steak goreng + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
Hari 2 & 9
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
- Siang : 150 gram beef steak goreng + slada + 1 buah segar
- Malam : 250 gram ayam kukus + 1 botol yoghurt tanpa gula ( botol sedang )
Hari 3 & 10
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
- Siang : 2 telur rebus matang + 1 tomat + 1 buah segar + bayam/kangkung
- Malam : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
Hari 4 & 11
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir + 1 iris roti bakar
- Siang : 1 telur rebus + 1 wortel rebus sebentar + 1 segi tiga keju gruyars
- Malam : 1 mangkuk pepaya ditaburi jeruk + 1 botol yoghurt ( botol kecil )
Hari 5 & 12
- Pagi : 1 wortel mentah diparut kasar taburi jeruk
- Siang : 250 gram ayam kukus dengan saos mentega tawar ( Danish Butter )
- Malam : 150 gram beef steak goreng + slada + bayam
Hari 6 & 13
- Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula + 1 potong roti bakar
- Siang : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
- Malam : 2 telur rebus matang + 1 wortel mentah diparut dan ditaburi jeruk (citroen )
Hari 7
- Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula
- Siang : 150 gram beef steak goreng + 1 buah segar
- Malam : dilarang makan ( tidak makan sama sekali )
CATATAN :
- Daging ( beef steak ) harus digoreng dengan Danish Butter Unsalted ( tawar )
- Makan malam ( terakhir ) harus jam 18.00
- Air dapat diminum tiap jam
- Daun selada dimakan mentah
Selamat berjuang! 
Jika kamu suka dengan tulisan ini silakan berikan
Responmu. Pantau terus perubahan dan lanjutan dari halaman blog ini dengan cara
Berlangganan RSS.
11 Komentar pada Diet Dahsyat 13 Hari
Mei 30, 2008
Ehm…lumayan juga mbak tulisannya buat aku yg gemuk.. tak coba ah!, makasih ya
Jun 2, 2008
artikel anda bagus dan menarik, artikel anda:
http://diet.infogue.com
http://diet.infogue.com/diet_dahsyat_13_hari
anda bisa promosikan artikel anda di http://www.infogue.com yang akan berguna untuk semua pembaca. Telah tersedia plugin/ widget vote & kirim berita yang ter-integrasi dengan sekali instalasi mudah bagi pengguna. Salam!
Jul 3, 2008
aku telah coba tapi hanya kuat sampai hari ke 5. tapi 5 hari turun 4 kilo padahal berat saya sebelum diet ini 63 kilo dgn tinggi 170 cm. jadi yang kuat dicoba yah moga2 berhasil……. semangat !!!!!
Jul 3, 2008
Ayooo alberta kamu bisa
. Kalo tips tambahan dari saya cari olah raga jg yg bisa ikut cepat menurunkan berat badan ok? met berjuang!
Agu 6, 2008
wah gimana yah rasanya kalau makan gak pake garam,pasti hambar yah
Agu 22, 2008
wah… susah ya… menyiksa sih keliatannya palagi buat aku yang suka ngemil… berarti gak boleh ngemil? yach… diet emang menyusahkan ya
Agu 22, 2008
Wajarlah yang gak enak pasti susah, yg enak dilakuin biasanya mudah
Okt 24, 2008
gw dah coba, mantapsssssssssssss,, turun 12kg dalam 13 hari,
berat gw 67 tinggi 170, skrang jadi 55 hehe tq sarannya!!
Okt 28, 2008
ArtkLna bgS…
Pi sy mO nanya jg nich..
Emang yogurtNa merek pa ja gpP y? Trus klo yg tanpa gUla merekNa pa??
Owh y satU lagi kejuNa mank gak blh dganti ma yg lain y?
SoRry nanyaNa kbnykn
Nop 4, 2008
R I B E T…..!
Nop 19, 2008
aq dh coba mbak, berhasil … berhasil …
aq dah turun dari 65 ke 60
Berikan Komentar
cforms contact form by delicious:days