Diet Dahsyat 13 Hari

1 Bintang2 Bintang3 Bintang4 Bintang5 Bintang (oleh 9 orang, rata-rata 4,44 dari 5)
Follow sejutablog on Twitter
Data Halaman Blog:
» Ditulis hari Jumat, 30 Mei 2008 oleh Eva
» Kategori: Kesehatan, Kuliner & Wisata, Tutorial, Tips & Trik
» Telah 9.613 kali dibaca
Topik Sejenis:
Berikan Komentar!
» Sudah ada 31 komentar
» Ayo berikan pendapat Kamu
» Komentar dalam RSS
Mau $125 dalam 24 jam?
Hanya butuh waktu beberapa menit untuk membangun bisnis online Anda sendiri, lakukan sekarang juga!.

E-Mail Anda:

Masukkan Kode:

Kegemukan merupakan masalah bagi sebagian orang terutama bagi kaum hawa yang mengidamkan tubuh yang ideal. Dari masalah tersebut saya ingin berbagi tips diet agar dapat menurunkan berat badan hanya dengan waktu singkat.

  • Pantangan : GARAM
  • Syarat : 1 hari harus minum 8 gelas air putih ( 8 gelas = 2 liter )

Hari 1 & 8

  • Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
  • Siang : 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + 1 tomat
  • Malam : 150 gram beef steak goreng + slada yang ditaburi jeruk (citroen )

Hari 2 & 9

  • Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
  • Siang : 150 gram beef steak goreng + slada + 1 buah segar
  • Malam : 250 gram ayam kukus + 1 botol yoghurt tanpa gula ( botol sedang )

Hari 3 & 10

  • Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
  • Siang : 2 telur rebus matang + 1 tomat + 1 buah segar + bayam/kangkung
  • Malam : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )

Hari 4 & 11

  • Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir + 1 iris roti bakar
  • Siang : 1 telur rebus + 1 wortel rebus sebentar + 1 segi tiga keju gruyars
  • Malam : 1 mangkuk pepaya ditaburi jeruk + 1 botol yoghurt ( botol kecil )

Hari 5 & 12

  • Pagi : 1 wortel mentah diparut kasar taburi jeruk
  • Siang : 250 gram ayam kukus dengan saos mentega tawar ( Danish Butter )
  • Malam : 150 gram beef steak goreng + slada + bayam

Hari 6 & 13

  • Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula + 1 potong roti bakar
  • Siang : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
  • Malam : 2 telur rebus matang + 1 wortel mentah diparut dan ditaburi jeruk (citroen )

Hari 7

  • Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula
  • Siang : 150 gram beef steak goreng + 1 buah segar
  • Malam : dilarang makan ( tidak makan sama sekali )

CATATAN :

  1. Daging ( beef steak ) harus digoreng dengan Danish Butter Unsalted ( tawar )
  2. Makan malam ( terakhir ) harus jam 18.00
  3. Air dapat diminum tiap jam
  4. Daun selada dimakan mentah

    Selamat berjuang! :)

    Dapatkan tiket kesempatan meraih hingga ribuan dollar per-bulan hanya dari berjualan domain!

    Baca artikel tentang menjalankan Bisnis Jual Domain bersama Global Domains International untuk penjelasan lebih detail.

    Jika kamu suka dengan tulisan ini silakan Berikan Pendapatmu!. Pantau terus perubahan dan lanjutan dari halaman blog ini dengan cara Berlangganan RSS.
    

    31 Komentar pada Diet Dahsyat 13 Hari

    1. Dyefa Dyefa

      Ehm…lumayan juga mbak tulisannya buat aku yg gemuk.. tak coba ah!, makasih ya :)

    2. infoGue infoGue

      artikel anda bagus dan menarik, artikel anda:
      http://diet.infogue.com
      http://diet.infogue.com/diet_dahsyat_13_hari

      anda bisa promosikan artikel anda di http://www.infogue.com yang akan berguna untuk semua pembaca. Telah tersedia plugin/ widget vote & kirim berita yang ter-integrasi dengan sekali instalasi mudah bagi pengguna. Salam!

    3. alberta alberta

      aku telah coba tapi hanya kuat sampai hari ke 5. tapi 5 hari turun 4 kilo padahal berat saya sebelum diet ini 63 kilo dgn tinggi 170 cm. jadi yang kuat dicoba yah moga2 berhasil……. semangat !!!!!

    4. Rahmat Wahyudi Yudhi

      Ayooo alberta kamu bisa :D. Kalo tips tambahan dari saya cari olah raga jg yg bisa ikut cepat menurunkan berat badan ok? met berjuang!

    5.  windsley

      wah gimana yah rasanya kalau makan gak pake garam,pasti hambar yah

      :D

    6. rHena rHena

      wah… susah ya… menyiksa sih keliatannya palagi buat aku yang suka ngemil… berarti gak boleh ngemil? yach… diet emang menyusahkan ya

    7. Rahmat Wahyudi Yudhi

      Wajarlah yang gak enak pasti susah, yg enak dilakuin biasanya mudah :)

    8. ichan ichan

      gw dah coba, mantapsssssssssssss,, turun 12kg dalam 13 hari,
      berat gw 67 tinggi 170, skrang jadi 55 hehe tq sarannya!!

    9. IcKa IcKa

      ArtkLna bgS…
      Pi sy mO nanya jg nich..
      Emang yogurtNa merek pa ja gpP y? Trus klo yg tanpa gUla merekNa pa??
      Owh y satU lagi kejuNa mank gak blh dganti ma yg lain y?
      SoRry nanyaNa kbnykn

    10. hmmm hmmm

      R I B E T…..!

    11. okat okat

      aq dh coba mbak, berhasil … berhasil …
      aq dah turun dari 65 ke 60

    12. Kiki Nugroho Kiki Nugroho

      seneng juga ya denger cerita orang2 yang berhasil. selamat……..! infornya akan saya bagikan kesemua temen atau sodara yang membutuhkan.
      tapi ada pertanyaan untuk yang berhasil……. program dietnya pade olah raga juga nggak? secara……… orang yang berbadan lumayan harus diet plus olahraga itu kan sebuah perjuangan yang berat……………

    13. cewek pengen diet cewek pengen diet

      aKu DapAt ReSep Diet 13 Hari UdaH 3 TahUn LalU
      tAPI BlUm PerNah aKu CoBa
      PeRnah sIh CoBa,,Tapi HarI pTama LangSuNg mEnyErah
      TapI SkarANg Mo COba Lagi n HARi iNi AdaLah HarI PertAmA

      dOAin sUkSeS Ya!!!!
      sEcAra AkU MAu BadAnKu tUrUN seperti Wktu SMA (3 th Lalu)
      ya Kira-kira 45-48 kg dg Tinggi 155.
      (bisa GaK ya??Kan SekaraNg Brt Badanku 57kg)

    14. cewek pengen diet cewek pengen diet

      Oy KAlu dilihat terus dicocokan dengan menu yang aku punya,,
      ada perbedaanya..
      kira-kira saya mesti ikut yang mana nih??

      seperti dimenu diet yang saya dapat
      1.pake kentang
      2.pada hari ke 2 dan 9 menu malamnya 2,5ons ayam kukus+1buah pisang.
      3.hari ke 4 dan 11 menu malamnya 1 mangkuk pepaya + 1gelas susu non fat bukan yoghurt
      4.hari ke 7 menu pagi: 1cangkir teh/kopi+1 sdm gula pasir
      menu malamya:2 buah pisang+2telur rebus

      oy katanya daging ama ayam bisa diganti dengan ikan bakar??

      terus setelah hari ke-13(14 s/d seterusnya) bagaimana pola makannyA?

    15. Marissa Marissa

      aku alergi tomat kira-kira tomat bisa diganti apa ya? thankou

    16. febri febri

      kayaknya berat nih…

    17. nerissa nerissa

      belum coba sih…..tp rancana mau coba…. menarik…….

    18. santy santy

      muwww ugkh……………………chubaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnddtthh yuccckkkkkkkkkkkkkk????????????
      Chapeu taoO Ajjaa attewhhhhhhh………….????!!!!!!!!!!!!!!!

    19. nia nia

      tiap pagi minum teh ato kopi terus, gak papa tuh?
      ohya, saya pernah denger katanya teh jika dikonsumsi berbarengan dengan makanan, akan menghambat penyerapan zat besi yang diperlukan oleh tubuh, bener gak ya? coba nanti saya search di internet…

    20. atika usman atika usman

      sy jg udah pernah coba, tp cuma sanggup 3 hari. pingin coba lagi deh. oh ya, ada yg tau ga.. selada bisa diganti dengan kol putih ga ya? ayam n dagingnya juga apa bener bisa diganti sama ikan bakar? pastinya ga pake bumbu khan??? tq.

    21. atika atika

      saya mau tanya apakah benar ayam n dagingnya bisa diganti dengan ikan bakar? juga selada bisa diganti dengan kol putih ga? tq.

    22. galuh jegeg galuh jegeg

      akun mau tanya dunk…sekarang kan udaH mau puasa…tyus gimana tuh carannya biaR bisa menerapkan pola makan yg diatas itu???

    23. Sarah Sarah

      Udah nyoba sampe 2x malah… alhamdulillah sudah turun 15 kiloan… Tapi hanya sanggup sampe hari ke 7… >_<;;

    24. tri tri

      kalo g salah ini namanya diet MAYO

    25. umie alimatus umie alimatus

      mbak pertanyaan sya kyak cewek pengen diet yg dipostkan tgakl1 Feb 2009.q ikut yg mna nich???

    26. yanuariaediwati yanuariaediwati

      saya enggak suka daging atau ayam, boleh enggak diganti telur saja,dan karena suka bosen seringnya sehari cuma 1 - 2 butir saja, terus untuk teh manisnya boleh nggak dipindah ke sore (karena jarang sarapan).

    27. yanuariaediwati yanuariaediwati

      sekarang Saya sudah masuk hari terakhir diet mayo…lumayan turun 7 kg, dari 62 kg jadi 55kg. tapi yang saya kawatirkan tidak bis bertahan lama, karena saya sudah ke 3 kali ini nyoba diet ini namun belum 1 tahun pasti akan balik/merangkak naik lagi ke berat semula……ada yang tahu enggak resepnya apa ya biar bertahan terus, masak harus diet melulu?

    28. anggur anggur

      kayaknya seru banget niiich……. pengen nyoba tuh…..semoga berhasil

    29. tya tya

      qo aneh yah..
      knp mkan mlm nya mlahan berat??
      bukan nya pagi yg hrus bnyak ,kan kita btuh tenaga,,klo mlm kan mau tdr..
      gmn tuh???

    30. santi santi

      boleh tidak ddaging diganti dengan yang lain ???

    31. ziipa ziipa

      saya barusan selesai diet mayo. sayangnya di gelael semarang saya ga nemu keju wruyare (diganti keu lain tapi dimaem dikiit karena masih salted), semua yogurt yang ada juga dalam komposisinya ada gula, dan jeruk citroen juga kosong terpaksa ganti jeruk lemon. semua diusahakan sama seperti resep. 13 hari turun 3,5 kg. tapi sayangnya, setelah cek darah dan urin pada hari ke-14 , pada analisa urin , keton saya ++/15 normalnya negatip), asam urat 7,2 (normalnya 2,4 - 6), dan kolesterol total 279 (melebihi batas high >= 240), LDL 210 (>=190), dan HDL 6,8 (>=4,5). Oh ya, sebelumnya saya normal, jadi baru kali ini serba tinggi. Meski umurku 39, terpaksa dokter harus beri alupurinol dan lipitor untuk menyembuhkan asam urat dan kolesterol tersebut. Karena itu saya sarankan pikir-pikir dulu ikut diet mayo ini.

    Dapatkan Domain Gratis .co.cc sekarang juga!.

    Berikan Komentar

    Web Hosting
    Komunitas Blog dan Blogger Indonesia