Data Halaman Blog:
» Ditulis hari Jumat, 30 Mei 2008 oleh
Eva
» Kategori:
Kesehatan,
Kuliner & Wisata,
Tutorial, Tips & Trik
» Telah 9.613 kali dibaca
Topik Sejenis:
Berikan Komentar!
Mau $125 dalam 24 jam?
Kegemukan merupakan masalah bagi sebagian orang terutama bagi kaum hawa yang mengidamkan tubuh yang ideal. Dari masalah tersebut saya ingin berbagi tips diet agar dapat menurunkan berat badan hanya dengan waktu singkat.
- Pantangan : GARAM
- Syarat : 1 hari harus minum 8 gelas air putih ( 8 gelas = 2 liter )
Hari 1 & 8
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
- Siang : 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + 1 tomat
- Malam : 150 gram beef steak goreng + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
Hari 2 & 9
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
- Siang : 150 gram beef steak goreng + slada + 1 buah segar
- Malam : 250 gram ayam kukus + 1 botol yoghurt tanpa gula ( botol sedang )
Hari 3 & 10
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
- Siang : 2 telur rebus matang + 1 tomat + 1 buah segar + bayam/kangkung
- Malam : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
Hari 4 & 11
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir + 1 iris roti bakar
- Siang : 1 telur rebus + 1 wortel rebus sebentar + 1 segi tiga keju gruyars
- Malam : 1 mangkuk pepaya ditaburi jeruk + 1 botol yoghurt ( botol kecil )
Hari 5 & 12
- Pagi : 1 wortel mentah diparut kasar taburi jeruk
- Siang : 250 gram ayam kukus dengan saos mentega tawar ( Danish Butter )
- Malam : 150 gram beef steak goreng + slada + bayam
Hari 6 & 13
- Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula + 1 potong roti bakar
- Siang : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
- Malam : 2 telur rebus matang + 1 wortel mentah diparut dan ditaburi jeruk (citroen )
Hari 7
- Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula
- Siang : 150 gram beef steak goreng + 1 buah segar
- Malam : dilarang makan ( tidak makan sama sekali )
CATATAN :
- Daging ( beef steak ) harus digoreng dengan Danish Butter Unsalted ( tawar )
- Makan malam ( terakhir ) harus jam 18.00
- Air dapat diminum tiap jam
- Daun selada dimakan mentah
Selamat berjuang! 
Jika kamu suka dengan tulisan ini silakan
Berikan Pendapatmu!. Pantau terus perubahan dan lanjutan dari halaman blog ini dengan cara
Berlangganan RSS.
(oleh 9 orang, rata-rata 4,44 dari 5)
Kunjungi halamanku
31 Komentar pada Diet Dahsyat 13 Hari
Mei 30, 2008
Ehm…lumayan juga mbak tulisannya buat aku yg gemuk.. tak coba ah!, makasih ya
Jun 2, 2008
artikel anda bagus dan menarik, artikel anda:
http://diet.infogue.com
http://diet.infogue.com/diet_dahsyat_13_hari
anda bisa promosikan artikel anda di http://www.infogue.com yang akan berguna untuk semua pembaca. Telah tersedia plugin/ widget vote & kirim berita yang ter-integrasi dengan sekali instalasi mudah bagi pengguna. Salam!
Jul 3, 2008
aku telah coba tapi hanya kuat sampai hari ke 5. tapi 5 hari turun 4 kilo padahal berat saya sebelum diet ini 63 kilo dgn tinggi 170 cm. jadi yang kuat dicoba yah moga2 berhasil……. semangat !!!!!
Jul 3, 2008
Ayooo alberta kamu bisa
. Kalo tips tambahan dari saya cari olah raga jg yg bisa ikut cepat menurunkan berat badan ok? met berjuang!
Agu 6, 2008
wah gimana yah rasanya kalau makan gak pake garam,pasti hambar yah
Agu 22, 2008
wah… susah ya… menyiksa sih keliatannya palagi buat aku yang suka ngemil… berarti gak boleh ngemil? yach… diet emang menyusahkan ya
Agu 22, 2008
Wajarlah yang gak enak pasti susah, yg enak dilakuin biasanya mudah
Okt 24, 2008
gw dah coba, mantapsssssssssssss,, turun 12kg dalam 13 hari,
berat gw 67 tinggi 170, skrang jadi 55 hehe tq sarannya!!
Okt 28, 2008
ArtkLna bgS…
Pi sy mO nanya jg nich..
Emang yogurtNa merek pa ja gpP y? Trus klo yg tanpa gUla merekNa pa??
Owh y satU lagi kejuNa mank gak blh dganti ma yg lain y?
SoRry nanyaNa kbnykn
Nov 4, 2008
R I B E T…..!
Nov 19, 2008
aq dh coba mbak, berhasil … berhasil …
aq dah turun dari 65 ke 60
Nov 24, 2008
seneng juga ya denger cerita orang2 yang berhasil. selamat……..! infornya akan saya bagikan kesemua temen atau sodara yang membutuhkan.
tapi ada pertanyaan untuk yang berhasil……. program dietnya pade olah raga juga nggak? secara……… orang yang berbadan lumayan harus diet plus olahraga itu kan sebuah perjuangan yang berat……………
Feb 1, 2009
aKu DapAt ReSep Diet 13 Hari UdaH 3 TahUn LalU
tAPI BlUm PerNah aKu CoBa
PeRnah sIh CoBa,,Tapi HarI pTama LangSuNg mEnyErah
TapI SkarANg Mo COba Lagi n HARi iNi AdaLah HarI PertAmA
dOAin sUkSeS Ya!!!!
sEcAra AkU MAu BadAnKu tUrUN seperti Wktu SMA (3 th Lalu)
ya Kira-kira 45-48 kg dg Tinggi 155.
(bisa GaK ya??Kan SekaraNg Brt Badanku 57kg)
Feb 1, 2009
Oy KAlu dilihat terus dicocokan dengan menu yang aku punya,,
ada perbedaanya..
kira-kira saya mesti ikut yang mana nih??
seperti dimenu diet yang saya dapat
1.pake kentang
2.pada hari ke 2 dan 9 menu malamnya 2,5ons ayam kukus+1buah pisang.
3.hari ke 4 dan 11 menu malamnya 1 mangkuk pepaya + 1gelas susu non fat bukan yoghurt
4.hari ke 7 menu pagi: 1cangkir teh/kopi+1 sdm gula pasir
menu malamya:2 buah pisang+2telur rebus
oy katanya daging ama ayam bisa diganti dengan ikan bakar??
terus setelah hari ke-13(14 s/d seterusnya) bagaimana pola makannyA?
Apr 15, 2009
aku alergi tomat kira-kira tomat bisa diganti apa ya? thankou
Mei 28, 2009
kayaknya berat nih…
Jun 4, 2009
belum coba sih…..tp rancana mau coba…. menarik…….
Jun 28, 2009
muwww ugkh……………………chubaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnddtthh yuccckkkkkkkkkkkkkk????????????
Chapeu taoO Ajjaa attewhhhhhhh………….????!!!!!!!!!!!!!!!
Jul 16, 2009
tiap pagi minum teh ato kopi terus, gak papa tuh?
ohya, saya pernah denger katanya teh jika dikonsumsi berbarengan dengan makanan, akan menghambat penyerapan zat besi yang diperlukan oleh tubuh, bener gak ya? coba nanti saya search di internet…
Jul 17, 2009
sy jg udah pernah coba, tp cuma sanggup 3 hari. pingin coba lagi deh. oh ya, ada yg tau ga.. selada bisa diganti dengan kol putih ga ya? ayam n dagingnya juga apa bener bisa diganti sama ikan bakar? pastinya ga pake bumbu khan??? tq.
Jul 17, 2009
saya mau tanya apakah benar ayam n dagingnya bisa diganti dengan ikan bakar? juga selada bisa diganti dengan kol putih ga? tq.
Agu 18, 2009
akun mau tanya dunk…sekarang kan udaH mau puasa…tyus gimana tuh carannya biaR bisa menerapkan pola makan yg diatas itu???
Agu 20, 2009
Udah nyoba sampe 2x malah… alhamdulillah sudah turun 15 kiloan… Tapi hanya sanggup sampe hari ke 7… >_<;;
Sep 11, 2009
kalo g salah ini namanya diet MAYO
Jan 24, 2010
mbak pertanyaan sya kyak cewek pengen diet yg dipostkan tgakl1 Feb 2009.q ikut yg mna nich???
Jan 31, 2010
saya enggak suka daging atau ayam, boleh enggak diganti telur saja,dan karena suka bosen seringnya sehari cuma 1 - 2 butir saja, terus untuk teh manisnya boleh nggak dipindah ke sore (karena jarang sarapan).
Feb 7, 2010
sekarang Saya sudah masuk hari terakhir diet mayo…lumayan turun 7 kg, dari 62 kg jadi 55kg. tapi yang saya kawatirkan tidak bis bertahan lama, karena saya sudah ke 3 kali ini nyoba diet ini namun belum 1 tahun pasti akan balik/merangkak naik lagi ke berat semula……ada yang tahu enggak resepnya apa ya biar bertahan terus, masak harus diet melulu?
Mar 27, 2010
kayaknya seru banget niiich……. pengen nyoba tuh…..semoga berhasil
Jun 17, 2010
qo aneh yah..
knp mkan mlm nya mlahan berat??
bukan nya pagi yg hrus bnyak ,kan kita btuh tenaga,,klo mlm kan mau tdr..
gmn tuh???
Jun 25, 2010
boleh tidak ddaging diganti dengan yang lain ???
Jul 24, 2010
saya barusan selesai diet mayo. sayangnya di gelael semarang saya ga nemu keju wruyare (diganti keu lain tapi dimaem dikiit karena masih salted), semua yogurt yang ada juga dalam komposisinya ada gula, dan jeruk citroen juga kosong terpaksa ganti jeruk lemon. semua diusahakan sama seperti resep. 13 hari turun 3,5 kg. tapi sayangnya, setelah cek darah dan urin pada hari ke-14 , pada analisa urin , keton saya ++/15 normalnya negatip), asam urat 7,2 (normalnya 2,4 - 6), dan kolesterol total 279 (melebihi batas high >= 240), LDL 210 (>=190), dan HDL 6,8 (>=4,5). Oh ya, sebelumnya saya normal, jadi baru kali ini serba tinggi. Meski umurku 39, terpaksa dokter harus beri alupurinol dan lipitor untuk menyembuhkan asam urat dan kolesterol tersebut. Karena itu saya sarankan pikir-pikir dulu ikut diet mayo ini.
Berikan Komentar