Diet Dahsyat 13 Hari
Kegemukan merupakan masalah bagi sebagian orang terutama bagi kaum hawa yang mengidamkan tubuh yang ideal. Dari masalah tersebut saya ingin berbagi tips diet agar dapat menurunkan berat badan hanya dengan waktu singkat.
- Pantangan : GARAM
- Syarat : 1 hari harus minum 8 gelas air putih ( 8 gelas = 2 liter )
Hari 1 & 8
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
- Siang : 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + 1 tomat
- Malam : 150 gram beef steak goreng + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
Hari 2 & 9
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
- Siang : 150 gram beef steak goreng + slada + 1 buah segar
- Malam : 250 gram ayam kukus + 1 botol yoghurt tanpa gula ( botol sedang )
Hari 3 & 10
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir
- Siang : 2 telur rebus matang + 1 tomat + 1 buah segar + bayam/kangkung
- Malam : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
Hari 4 & 11
- Pagi : 1 cangkir kopi tubruk/teh + 1 sdt gula pasir + 1 iris roti bakar
- Siang : 1 telur rebus + 1 wortel rebus sebentar + 1 segi tiga keju gruyars
- Malam : 1 mangkuk pepaya ditaburi jeruk + 1 botol yoghurt ( botol kecil )
Hari 5 & 12
- Pagi : 1 wortel mentah diparut kasar taburi jeruk
- Siang : 250 gram ayam kukus dengan saos mentega tawar ( Danish Butter )
- Malam : 150 gram beef steak goreng + slada + bayam
Hari 6 & 13
- Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula + 1 potong roti bakar
- Siang : 250 gram ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk (citroen )
- Malam : 2 telur rebus matang + 1 wortel mentah diparut dan ditaburi jeruk (citroen )
Hari 7
- Pagi : 1 cangkir teh/kopi tanpa gula
- Siang : 150 gram beef steak goreng + 1 buah segar
- Malam : dilarang makan ( tidak makan sama sekali )
CATATAN :
- Daging ( beef steak ) harus digoreng dengan Danish Butter Unsalted ( tawar )
- Makan malam ( terakhir ) harus jam 18.00
- Air dapat diminum tiap jam
- Daun selada dimakan mentah
Selamat berjuang! :)
Author : Eva
Ehm...lumayan juga mbak tulisannya buat aku yg gemuk.. tak coba ah!, makasih ya :)
ReplyDeleteartikel anda bagus dan menarik, artikel anda:
ReplyDeletehttp://diet.infogue.com
http://diet.infogue.com/diet_dahsyat_13_hari
anda bisa promosikan artikel anda di www.infogue.com yang akan berguna untuk semua pembaca. Telah tersedia plugin/ widget vote & kirim berita yang ter-integrasi dengan sekali instalasi mudah bagi pengguna. Salam!
aku telah coba tapi hanya kuat sampai hari ke 5. tapi 5 hari turun 4 kilo padahal berat saya sebelum diet ini 63 kilo dgn tinggi 170 cm. jadi yang kuat dicoba yah moga2 berhasil....... semangat !!!!!
ReplyDeleteAyooo alberta kamu bisa :D. Kalo tips tambahan dari saya cari olah raga jg yg bisa ikut cepat menurunkan berat badan ok? met berjuang!
ReplyDeletewah gimana yah rasanya kalau makan gak pake garam,pasti hambar yah
ReplyDelete:D
wah... susah ya... menyiksa sih keliatannya palagi buat aku yang suka ngemil... berarti gak boleh ngemil? yach... diet emang menyusahkan ya
ReplyDeleteWajarlah yang gak enak pasti susah, yg enak dilakuin biasanya mudah :)
ReplyDeletegw dah coba, mantapsssssssssssss,, turun 12kg dalam 13 hari,
ReplyDeleteberat gw 67 tinggi 170, skrang jadi 55 hehe tq sarannya!!
ArtkLna bgS...
ReplyDeletePi sy mO nanya jg nich..
Emang yogurtNa merek pa ja gpP y? Trus klo yg tanpa gUla merekNa pa??
Owh y satU lagi kejuNa mank gak blh dganti ma yg lain y?
SoRry nanyaNa kbnykn
R I B E T.....!
ReplyDeleteaq dh coba mbak, berhasil ... berhasil ...
ReplyDeleteaq dah turun dari 65 ke 60
seneng juga ya denger cerita orang2 yang berhasil. selamat........! infornya akan saya bagikan kesemua temen atau sodara yang membutuhkan.
ReplyDeletetapi ada pertanyaan untuk yang berhasil....... program dietnya pade olah raga juga nggak? secara......... orang yang berbadan lumayan harus diet plus olahraga itu kan sebuah perjuangan yang berat...............
aKu DapAt ReSep Diet 13 Hari UdaH 3 TahUn LalU
ReplyDeletetAPI BlUm PerNah aKu CoBa
PeRnah sIh CoBa,,Tapi HarI pTama LangSuNg mEnyErah
TapI SkarANg Mo COba Lagi n HARi iNi AdaLah HarI PertAmA
dOAin sUkSeS Ya!!!!
sEcAra AkU MAu BadAnKu tUrUN seperti Wktu SMA (3 th Lalu)
ya Kira-kira 45-48 kg dg Tinggi 155.
(bisa GaK ya??Kan SekaraNg Brt Badanku 57kg)
Oy KAlu dilihat terus dicocokan dengan menu yang aku punya,,
ReplyDeleteada perbedaanya..
kira-kira saya mesti ikut yang mana nih??
seperti dimenu diet yang saya dapat
1.pake kentang
2.pada hari ke 2 dan 9 menu malamnya 2,5ons ayam kukus+1buah pisang.
3.hari ke 4 dan 11 menu malamnya 1 mangkuk pepaya + 1gelas susu non fat bukan yoghurt
4.hari ke 7 menu pagi: 1cangkir teh/kopi+1 sdm gula pasir
menu malamya:2 buah pisang+2telur rebus
oy katanya daging ama ayam bisa diganti dengan ikan bakar??
terus setelah hari ke-13(14 s/d seterusnya) bagaimana pola makannyA?
aku alergi tomat kira-kira tomat bisa diganti apa ya? thankou
ReplyDeletekayaknya berat nih...
ReplyDeletebelum coba sih.....tp rancana mau coba.... menarik.......
ReplyDeletemuwww ugkh........................chubaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnddtthh yuccckkkkkkkkkkkkkk????????????
ReplyDeleteChapeu taoO Ajjaa attewhhhhhhh.............????!!!!!!!!!!!!!!!
tiap pagi minum teh ato kopi terus, gak papa tuh?
ReplyDeleteohya, saya pernah denger katanya teh jika dikonsumsi berbarengan dengan makanan, akan menghambat penyerapan zat besi yang diperlukan oleh tubuh, bener gak ya? coba nanti saya search di internet...
sy jg udah pernah coba, tp cuma sanggup 3 hari. pingin coba lagi deh. oh ya, ada yg tau ga.. selada bisa diganti dengan kol putih ga ya? ayam n dagingnya juga apa bener bisa diganti sama ikan bakar? pastinya ga pake bumbu khan??? tq.
ReplyDeletesaya mau tanya apakah benar ayam n dagingnya bisa diganti dengan ikan bakar? juga selada bisa diganti dengan kol putih ga? tq.
ReplyDeleteakun mau tanya dunk...sekarang kan udaH mau puasa...tyus gimana tuh carannya biaR bisa menerapkan pola makan yg diatas itu???
ReplyDeleteUdah nyoba sampe 2x malah... alhamdulillah sudah turun 15 kiloan... Tapi hanya sanggup sampe hari ke 7... >_<;;
ReplyDeletekalo g salah ini namanya diet MAYO
ReplyDeletembak pertanyaan sya kyak cewek pengen diet yg dipostkan tgakl1 Feb 2009.q ikut yg mna nich???
ReplyDeletesaya enggak suka daging atau ayam, boleh enggak diganti telur saja,dan karena suka bosen seringnya sehari cuma 1 - 2 butir saja, terus untuk teh manisnya boleh nggak dipindah ke sore (karena jarang sarapan).
ReplyDeletesekarang Saya sudah masuk hari terakhir diet mayo...lumayan turun 7 kg, dari 62 kg jadi 55kg. tapi yang saya kawatirkan tidak bis bertahan lama, karena saya sudah ke 3 kali ini nyoba diet ini namun belum 1 tahun pasti akan balik/merangkak naik lagi ke berat semula......ada yang tahu enggak resepnya apa ya biar bertahan terus, masak harus diet melulu?
ReplyDeletekayaknya seru banget niiich....... pengen nyoba tuh.....semoga berhasil
ReplyDeleteqo aneh yah..
ReplyDeleteknp mkan mlm nya mlahan berat??
bukan nya pagi yg hrus bnyak ,kan kita btuh tenaga,,klo mlm kan mau tdr..
gmn tuh???
boleh tidak ddaging diganti dengan yang lain ???
ReplyDeletesaya barusan selesai diet mayo. sayangnya di gelael semarang saya ga nemu keju wruyare (diganti keu lain tapi dimaem dikiit karena masih salted), semua yogurt yang ada juga dalam komposisinya ada gula, dan jeruk citroen juga kosong terpaksa ganti jeruk lemon. semua diusahakan sama seperti resep. 13 hari turun 3,5 kg. tapi sayangnya, setelah cek darah dan urin pada hari ke-14 , pada analisa urin , keton saya ++/15 normalnya negatip), asam urat 7,2 (normalnya 2,4 - 6), dan kolesterol total 279 (melebihi batas high >= 240), LDL 210 (>=190), dan HDL 6,8 (>=4,5). Oh ya, sebelumnya saya normal, jadi baru kali ini serba tinggi. Meski umurku 39, terpaksa dokter harus beri alupurinol dan lipitor untuk menyembuhkan asam urat dan kolesterol tersebut. Karena itu saya sarankan pikir-pikir dulu ikut diet mayo ini.
ReplyDeleteHmmmm mudah mudahan berhasil
ReplyDeleteHari 1 ngejalanin diet ini.........
ReplyDeleteBxak godaan yang datang.tpi tetap smangat.....coz slim is beautiful loch.........
Mudah mudahn berhasil.....:-)
BB saya gampang turun, tapi gampang juga naik. mempertahankannya itu yang sulit. setelah menjalani diet selama 13 hri, lalu untuk hari ke 14 dan seterusnya gimana donk...??kan bosen juga klo makan itu-itu terus...
ReplyDeleteklo bayam ny d ganti ma sawi gmn??atau syur hijau yg lain??saya jg gk suka keju,,,d ganti sama apa ya??klo uda hbs 13 hari diet,,,,tp pengen kurus lg apa kah hrs sambung diet nya lg atau nunggu beberapa hari???help,,ude senam ttp gk kurus-kurus
ReplyDeletemakan nasinya kapan????
ReplyDeletemami saya turun 21 kg dalam waktu 5 bulan, hanya dengan mengkonsumsi teh herbal biofit tanpa olah raga dan tanpa diet,harga murah pula….
ReplyDeletejika ad yg berminat dapat sms ke 081914467711.
mau langsing gak perlu repot…. :)
Pelanggan kami dalam program biofit ada yang berhasil menurunkan 17kg dalam waktu 1,5 bulan dan dalam tiga bulan turun 25kg 35cm lingkar tubuh yang lebih kecil. ukuran XXL celana dari M.
ReplyDeleteJika Anda SERIUS ingin MENGURANGI BERAT, dapat menggunakan herbal alami BIOFIT.
dalam waktu satu bulan pada program biofit rata-rata dapat mengurangi 5-12kg/bln. lingkar tubuh seperti perut, paha, lengan dapat dikurangi.
menormalkan kolesterol, menghaluskan kulit dan kulit tidak kendur.
kami menyediakan empat jenis paket untuk menurunkan berat badan:
-Paket pertama (kehilangan 2-8kg)
Harga 150 000
penggunaan 30 hari
-Paket kedua (untuk menurunkan 4-10kg)
Harga 275 000
penggunaan 60 hari
-Paket ketiga (kehilangan lebih dari 20kg)
Harga 420 000
penggunaan 60 hari
- Paket empat (untuk kehilangan lebih dari 20kg)
Harga 550 000
penggunaan 60 hari
setiap paket ada perbedaan dalam kecepatan penurunan berat badan dan hasil akhir di dapat.
bagi yang ingin menghubungi saya SERIUS
di +62878 3232 7700
coba alternatif diet yang ini
ReplyDeleteuntuk bistik nya bs d ganti ato ga ? trus utk gula yg d maksud itu yg bagaimana ?
ReplyDeleteterima kasih ,i'm waiting respons from you . :D
sy sdh prnh mencoba diet mayo tp cuma 6 hari (+olah raga) dan turun 4 kilo. memang bertahannya hampir 2 tahun abis itu gemuk lg.Trnyata dengan mengurangi garam/yg gurih2 itu akan mengurangi nafsu makan jg. Krn terbiasa tanpa garam+makan porsi dikit sehingga srlh diet mayo porsi makan berkurang tp tdk sprti saat diet mayo.
ReplyDeleteYg perlu diingat, sgala diet itu hrs diiringi dgn olahraga biar kulit tetap kencang....
thx infonya omm , ane coba dietnya , soalnya udh mulai bertambah bnyk nih berat badan ane -_-
ReplyDelete